مساج

(تم التحويل من تدليك)
مساج
Massage Frankfurt.jpg
هذه المقالة هي جزء من فروع سلسلة الطب التكميلي والبديل.
مساج (ڤيديو)

المساج أو التدليك إنگليزية: Massage هو معالجة الأنسجة الرخوة في الجسم. وعادةً ما يتم تطبيق تقنيات المساج باستخدام اليدين، أو الأصابع، أو المرفقين، أو الركبتين، أو الساعدين، أو القدمين أو بأي جهاز. الغرض من المساج بشكل عام هو علاج إجهاد الجسم أو الألم. ففي البلدان الأوروبية، يُعرف الشخص الذي تم تدريبه مهنياً على تقديم المساج تقليدياً باسم محترف التدليك-مدلك (ذكر) أو مدلكة (أنثى). في الولايات المتحدة، غالباً ما يُشار إلى هؤلاء الأفراد باسم معالجو المساج، لأنه يجب أن يكونوا معتمدين ومرخصين "كأخصائيي تدليك مرخصين".

في الأوضاع المهنية، يتم التعامل مع العملاء أثناء الاستلقاء على طاولة المساج، أو الجلوس على كرسي المساج، أو الاستلقاء على حصيرة على الأرض. هناك العديد من الأساليب المختلفة في صناعة المساج، بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر): الأنسجة العميقة، التصريف اللمفاوي اليدوي، التدليك الطبي، الرياضة، التكامل الهيكلي، التمارين السويدية، التدليك تايلاندي، ونقطة الزناد الليفي العضلي.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

أصل الكلمة

تأتي الكلمة من الكلمة الفرنسية massage "فرك العجن"، والتي بدورها تأتي من الكلمة العربية مَسَّ بمعنى "يلمس، يشعر".[1] يدعي البعض الآخر من الپرتغالية amassar "عجن"، من اللاتينية massa تعني "الكتلة، العجين"،[2] من الفعل اليوناني μάσσω (massō) 'للتعامل، اللمس، للعمل باليدين لعجن العجين".[3]

على النقيض من ذلك، كانت الكلمة اليونانية القديمة للتدليك هي anatripsis،[4]واللاتينية frictio.[5]


تاريخ

رسومات نقاط العلاج بالإبر على خط سين في وات فو معبد في تايلند

العصور القديمة

عُثر على أدلة أثرية للمساج في العديد من الحضارات القديمة بما في ذلك الصين، الهند، اليابان، كوريا، مصر، روما واليونان وبلاد ما بين النهرين.

2330 قبل الميلاد: قبر أكمانثور[6] (المعروف أيضاً باسم "قبر الطبيب") في سقارة، مصر، يصور رجلين ينجزان أعمالاً على أقدامهما وأيديهما، وربما التدليك.

Akmanthor

2000 قبل الميلاد: تمت كتابة كلمة "muššu'u" ("تدليك") لأول مرة، ووصف استخدامها، في بعض النصوص السومرية والأكادية الموجودة في بداية القرن الحادي والعشرين في بلاد ما بين النهرين القديمة.[7]

722-481 قبل الميلاد: كان مؤلف هوانگ‌دي نِي‌جنگ خلال فترة الربيع والخريف. نِي-جنگ عبارة عن مجموعة من المعارف الطبية المعروفة حتى تلك الفترة، وهي أساس الطب الصيني التقليدي. يشار إلى التدليك في 30 فصلاً مختلفاً من نِي-جنگ. ويحدد استخدام تقنيات المساج المختلفة وكيفية استخدامها في علاج أمراض وإصابات معينة. يُعرف أيضاً باسم "القانون الداخلي للإمبراطور الأصفر"، ويشير النص إلى المعرفة الطبية السابقة من وقت الامبراطور الأصفر (حوالي 2700 قبل الميلاد)، مما يضلل البعض للاعتقاد بأن النص نفسه كتب خلال فترة الامبراطور الأصفر (الذي يسبق التاريخ المكتوب).[8][9][10][11]

762 قبل الميلاد: "في الإلياذة والأوديسة، يُذكر المساج بالزيوت والمواد العطرية كوسيلة لإرخاء الأطراف المتعبة للمحاربين ووسيلة للمساعدة في علاج الجروح."[5]

700 قبل الميلاد: كان بي‌آن كى، أول طبيب صيني معروف يستخدم المساج في الممارسة الطبية.[12]

500 قبل الميلاد: كان جيڤاكا كوماراباكا طبيباً هندياً وفقاً لقانون بالي البوذي طبيب شاكياموني بوذا. يرجع الفضل أحياناً إلى جيڤاكا في تأسيس وتطوير أسلوب المساج الذي أدى إلى نوع المساج الذي يمارس في تايلاند الحالية. على الرغم من أن بهذا الادعاء عدة التباسات.

493 قبل الميلاد: توجد وثائق مرجعية توراتية محتملة توثق "علاجات" يومية بزيت المر كجزء من نظام جمال زوجات خشايارشا (إستر، 2:12).[13]

460 قبل الميلاد: كتب أبقراط "يجب أن يكون الطبيب متمرساً في أشياء كثيرة، ولكن بالتأكيد في التمسيد."[14]

300 قبل الميلاد: شراكا ساميتا، التي يرجع تاريخها أحياناً إلى 800 قبل الميلاد، واحدة من أقدم الأطروحات الثلاثة القديمة للطب الايورڤيدا، بما في ذلك المساج. تشير سجلات السنسكريتية إلى أن المساج كان يمارس في الهند قبل وقت طويل من بداية التاريخ المسجل.[15]

581 م: أنشأت الصين قسماً للعلاج بالمساج داخل مكتب الأطباء الإمبراطوريين.

العصور الوسطى

على سبيل المثال، جمع حنين بن إسحاق العديد من مخطوطات جالينوس وترجمها في القرن التاسع. في وقت لاحق من القرن الحادي عشر، تمت ترجمة النسخ مرة أخرى إلى اللاتينية، ومرة أخرى في القرنين الخامس عشر والسادس عشر، عندما ساعدوا في توعية العلماء الأوروبيين بإنجازات الإغريق القدماء. لعب هذا التجديد لتقليد جالينيك خلال عصر النهضة دوراً مهماً للغاية في تطور العلم الحديث.

كان ابن سينا أحد أعظم الأطباء الفارسيين، المعروف أيضاً باسم ابن سينا، الذي عاش من 980 م إلى 1037 م. تضمنت أعماله مجموعة شاملة ومنهجية للأدب الطبي اليوناني الروماني المجزأ وغير المنظم الذي تمت ترجمته إلى العربية في ذلك الوقت، مدعوماً بملاحظات من تجاربه الخاصة. أطلق على أحد كتبه القانون في الطب أشهر كتاب منفرد في تاريخ الطب في الشرق والغرب. برع ابن سينا في التقييم المنطقي للحالات ومقارنة الأعراض وأخذ ملاحظات خاصة عن المسكنات واستخدامها بشكل صحيح بالإضافة إلى طرق أخرى لتخفيف الألم، بما في ذلك المساج.

1150 م: الدليل على الإجهاض بالمساج، الذي يتضمن الضغط على بطن الحامل، يمكن العثور عليها في أحد النقوش البارزة التي تزين معبد أنگكور وات في كمبوديا. يصور شيطان يقوم بمثل هذا الإجهاض لامرأة تم إرسالها إلى العالم السفلي. هذا هو أقدم تمثيل مرئي معروف للإجهاض.[16]

القرنان الثامن عشر والتاسع عشر

1776 م: قام جان جوزيف ماري أميوت وپيير-مارشل سيبوت، المبشرون الفرنسيون في الصين بترجمة ملخصات هوانگ‌دي نِي‌جنگ، بما في ذلك قائمة بالنباتات الطبية، والتمارين، وتقنيات المساج المعقدة، إلى اللغة الفرنسية، وبالتالي إدخال أوروبا إلى نظام الطب الصيني المتطور للغاية، والجمباز الطبي، والمساج الطبي.[11]

المعالج الفيزيائي پير هنرك لنگ و. عام 1776 م، وهو سويدي، معلم للجمباز الطبي. غالباً ما يُنسب الفضل إلى لنگ عن طريق الخطأ في اختراع "المساج الكلاسيكي"، المعروف أيضاً باسم "المساج السويدي"، وقد أطلق عليه "أبو المساج".[17]

1779 ميلادي: نشر الفرنسي پيير مارشل سيبوت "Notice du Cong-fou des Bonzes Tao-see"، المعروف أيضاً باسم "The Cong-Fou of the Tao-Tse"، وهو ملخص باللغة الفرنسية للتقنيات الطبية المستخدمة من قبل الكهنة الطاوية. وفقاً لجوزيف ندهان، فإن عمل سيبوت "كان يهدف إلى تقديم الفيزيائيين والأطباء في أوروبا برسم تخطيطي لنظام الجمباز الطبي الذي قد يرغبون في اعتماده - أو إذا وجدوا أنه مخطئ، فقد يتم تحفيزهم لابتكار شيء أفضل. لطالما اعتُبر هذا العمل ذا أهمية أساسية في تاريخ العلاج الطبيعي لأنه قد أثر بشكل شبه مؤكد على المؤسس السويدي للمرحلة الحديثة من الفن، پير هنرك لنگ. كما درس سيبوت كتاباً صينياً واحداً على الأقل، ولكنه حصل أيضاً على الكثير من مبتدئ مسيحي أصبح خبيراً في الموضوع قبل اعتناقه للبوذية."[18]

1813 م: افتتح المعهد الملكي المركزي للجمباز لتدريب مدربي الجمباز في ستوكهولم، السويد، مع تعيين پير هنرك لنگ مديراً. طور لنگ ما أسماه "العلاج الحركي السويدي". توفي لنگ في عام 1839، بعد أن سمى تلاميذه سابقاً كمخزن لتعاليمه. وقد ترك لنگ ومساعدوه بعض المعلومات المكتوبة الصحيحة عن أساليبهم.[11][19][20]

1878 م: يطبق ممارس المساج الهولندي يوهان جورج مزگر المصطلحات الفرنسية لتسمية خمس تقنيات مساج أساسية،[17] وصاغ عبارة "نظام المساج السويدي". لا تزال هذه التقنيات معروفة بأسمائها الفرنسية (السكتات الدماغية الطويلة (السكتات الدماغية الانزلاقية)، والپتريساج (رفع وتدليك العضلات)، والاحتكاك (حركات فرك ثابتة، عميقة، دائرية)، وحركات النقر (النقر السريع أو الحركات الإيقاعية)، والاهتزاز (هز أو اهتزاز عضلات معينة بسرعة)).

العصور الحديثة

غرفة مساج في شنگهاي، الصين
امرأة تحت المساج.
عداءو الماراثون يتلقون المساج في 2004 ماراثون تاي‌پـِيْ الدولي ING

الصين

يعد المساج في الصين علاجاً شائعاً للغاية، حيث تستضيف مدينة شانغهاي وحدها أكثر من 1500 مركز مساج للقدم بينما يوجد أكثر من 3000 مركز في شن‌ژن. إنها واحدة من أكبر الصناعات الخدمية في الصين حيث يبلغ عدد العمال في شانغهاي عشرات الآلاف.[21]يبلغ متوسط أجر العامل في سلك المساج في الصين أكثر من 10000 يوان شهرياً، مما يجعله وظيفة جيدة الأجر في قطاع الخدمات في الصين.[22]

الولايات المتحدة

بدأ المساج في الانتشار في الولايات المتحدة في منتصف القرن التاسع عشر[13] وتم تقديمه من قبل اثنين من الأطباء في نيويورك، جورج وتشارلز تايلور، بناءً على تقنيات پير هنريك لنگ التي تم تطويرها في السويد.[23][24]

خلال ثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين، انخفض تأثير المساج نتيجة للتطورات الطبية في ذلك الوقت، بينما نما تأثير المساج مرة أخرى في السبعينيات مع ارتفاع ملحوظ بين الرياضيين.[13] حتى السبعينيات، كانت الممرضات تستخدم المساج لتقليل الألم والمساعدة على النوم.[25] يتزايد سلك العلاج بالمساج بشكل مستمر. في عام 2009، أنفق المستهلكون الأمريكيون ما بين 4 و6 مليارات دولار على زيارات لأخصائيي التدليك.[26]في عام 2015، قدرت الأبحاث أن سلك العلاج بالمساج وصل لقيمة 12.1 مليار دولار.[27]

تتطلب جميع الولايات باستثناء ست ولايات الحصول على ترخيص من المعالجين بالمساج، ويتطلب الترخيص من مقدم الطلب تلقي التدريب في مدرسة معتمدة، واجتياز اختبار شامل. تتطلب تلك الدول التي تتطلب ترخيصاً أيضاً تعليماً مستمراً في تقنيات المساج وآداب المهنة.[28]


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

المملكة المتحدة

أُعلن عن خدمة المساج أو "غسل الشعر بالشامبو الفسيولوجي" في التايمز منذ عام 1880. ادعت الإعلانات أنها علاج للسمنة من بين الأمراض المزمنة الأخرى.[29]

الرياضة، الأعمال والمنظمات

تطور المساج جنباً إلى جنب مع ألعاب القوى في كل من الصين القديمة واليونان القديمة. طور الكهنة الطاوي المساج بالتنسيق مع حركات الجمباز الخاصة بهم في الكونگ فو، بينما استخدم الأولمپيون اليونانيون القدماء نوعاً معيناً من المدربين ("أليپتيز")[30]اللذين يدلكون العضلات بالزيت. جاءت مقدمة پير لنگ للمساج كنتيجة مباشرة لدراسته لحركات الجمباز.

كانت الألعاب الأولمپية الصيفية لعام 1984 في لوس أنجلوس هي المرة الأولى التي يتم فيها بث العلاج بالمساج على التلفزيون حيث كان يتم إجراؤه على الرياضيين. وبعد ذلك، خلال الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1996 في أطلنطا تم تقديم العلاج بالمساج أخيراً كخدمة طبية أساسية للفريق الأولمپي الأمريكي.[31]كما تم استخدام المساج من قبل الشركات والمؤسسات مثل وزارة العدل الأمريكية، بوينگ وريبوك.[32]لدى الرياضيين مثل مايكل جوردان وليبرون جيمز معالج مساج شخصي يسافر معهم أحياناً.

الأنواع والأساليب

العلاج بالضغط الإبري

المقالة الرئيسية: العلاج بالضغط الإبري

العلاج بالضغط الإبري [من "إبرة" باللاتينية (انظر حدة) + الضغط (اسم)[33]] هي تقنية مشابهة من حيث المبدأ لالعلاج بالإبر. وهو يقوم على مفهوم طاقة الحياة التي تتدفق عبر "خطوط الطول" في الجسم. في العلاج، يتم تطبيق الضغط البدني على نقاط الوخز بالإبر بهدف إزالة الانسداد في خطوط الطول هذه. يمكن تطبيق الضغط بالأصابع أو راحة اليد أو الكوع أو أصابع القدم أو بأجهزة مختلفة.

اقترحت بعض الدراسات الطبية أن العلاج بالضغط الإبري قد يكون فعالاً في المساعدة في إدارة الغثيان والقيء، وللمساعدة في آلام أسفل الظهر، وصداع التوتر، وآلام المعدة، من بين أمور أخرى، على الرغم من أن مثل هذه الدراسات قد وجدت أن لديها احتمالية عالية للحيود عن الخطوط الأساسية.[34]

العلاج المائي

للمزيد من المعلومات: العلاج المائي

يتكون العلاج المائي من مجموعة متنوعة من أشكال المساج والجسم التي يتم إجراؤها في الماء. يتضمن ذلك الأشكال الأرضية التي يتم إجراؤها في الماء (على سبيل المثال، العلاج القحفي العجزي المائي، العلاج بإطلاق اللفافة العضلية المائية، إلخ)، بالإضافة إلى الأشكال الخاصة بأحواض المياه الدافئة (على سبيل المثال، الاندماج المائي، رقصة الدلافين، الرقص العلاجي، تقنية الجهارا، الرقص المائي، واتسو).[35]

أشياتسو

يقوم مدلك مرخص بإجراء مساج أشياتسو على موظفي فيلق المهندسين في منطقة أوروبا بالجيش الأمريكي، 10 مايو 2011، كجزء من معرض الصحة بالمنطقة.

في أشياتسو، يستخدم الممارس أقدامه لتقديم العلاج. يأتي الاسم من اليابانية، "آشي" للقدم و"أتسو" للضغط.[36]تستخدم هذه التقنية عادةً الكعب، والعظم السمسمي، والقوس، و/أو السطح الأخمصي الكامل للقدم، وتوفر ضغطاً كبيراً وتوتراً وقوى قص مع ضغط أقل من الكوع، وهي مثالية للعضلات الكبيرة، مثل الفخذ، أو ضغطات العضلات شبه منحرفة علوية طويلة الأمد.[37] تشمل تقنيات العلاج اليدوي الأخرى التي تستخدم القدمين لتوفير العلاج: Keralite و الأقدام العارية لومي لومي وشاڤوتي ثيرومال.

مساج الأيروڤيدا

يُعرف مساج الأيروڤيدا باللغة السنسكريتية باسم Abhyangam. وفقاً لكلاسيكيات الأيروڤيدا، فإن Abhayngam هو dincharya (نظام يومي) مهم للحفاظ على نمط حياة صحي. تهدف تقنية المساج المستخدمة أثناء تدليك الأيروڤيدا إلى تحفيز الجهاز اللمفاوي. يدعي الممارسون أن فوائد مساج الأيروڤيدا المنتظم تشمل تخفيف الآلام وتقليل التعب وتحسين نظام المناعة وتحسين طول العمر.[38]

المساج البورمي

تدليك القدم البورمي التقليدي في ساپيل في يانگون

يُعرف المساج البورمي في ميانمار باسم Yoe Yar Nhake Nal Chin، وهو يعني "المساج التقليدي"، وله أصوله القديمة من الطب التايلاندي والصيني والهندي. في الوقت الحالي، يتضمن المساج البورمي أيضاً استخدام المكونات الطبيعية المحلية مثل ثاناكا، والتي تساعد على تعزيز نعومة الجلد ومنع حروق الشمس.

المساج البورمي هو أسلوب تدليك لكامل الجسم يبدأ من الرأس إلى أصابع القدم، بالاعتماد على الوخز بالإبر وعلم المنعكسات والعجن. تتضمن ضربات التدليك المميزة العلاج بالإبر باستخدام المرفقين، والضرب السريع اللطيف لنقاط العلاج بالإبر، والعجن البطيء للعضلات المشدودة. يهدف المساج إلى تحسين الدورة الدموية ونوعية النوم، بينما يساعد في نفس الوقت على تحسين جودة البشرة.

مساج التحفيز الميكانيكي الحيوي (BMS)

التحفيز الميكانيكي الحيوي (BMS) هو مصطلح يستخدم عموماً لطرق التذبذب الميكانيكي الحيوي الموضعي، حيث يتم تحفيز مجموعات العضلات المحلية مباشرة أو عبر الأوتار المرتبطة بها عن طريق أجهزة اهتزاز ميكانيكية خاصة محمولة باليد. يتم تقديم العلاج والتدريب على التذبذب الميكانيكي الحيوي في مجموعة متنوعة من المجالات مثل الرياضات التنافسية،[39]اللياقة، إعادة التأهيل،[40] الطب،[41] الوقاية والجمال، وتستخدم لتحسين أداء العضلات وتحسين التناسق والتوازن. غالباً ما يستخدم في علاج نقطة الزناد الليفي العضلي لاستدعاء تثبيط متبادل داخل الجهاز العضلي الهيكلي. تم العثور على آثار مفيدة من هذا النوع من التحفيز؛ تم إثبات فعالية علاج BMS Matrix في دراسة مستقلة[42] أجرتها TÜV-Süd بتكليف من شركة التأمين الصحي الألمانية BKK Gesundheit.

المساج الديناميكي الحيوي

المقالة الرئيسية: Biodynamic massage

أُنشئ المساج الديناميكي الحيوي بواسطة گيردا بويزن كجزء من العلاج النفسي الحيوي. يستخدم مزيجاً من العمل العملي و"عمل الطاقة" ويستخدم أيضاً سماعة الطبيب لسماع التمعج.[43]


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

العلاج القحفي العجزي

المقالة الرئيسية: علاج قحفي عجزي

العلاج القحفي العجزي (CST) هو علم زائف[44] يهدف إلى تحسين حركة السوائل وحركة عظام الجمجمة من خلال تطبيق لمسة خفيفة على الجمجمة والوجه والعمود الفقري والحوض.[45]

المساج المثير للشهوة

المقالة الرئيسية: Erotic massage

نوع من المساج يتم إجراؤه بطريقة مثيرة عن طريق استخدام تقنيات التدليك من قبل شخص في المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى شخص آخر لتحقيق أو تعزيز الإثارة الجنسية أو الإثارة وتحقيق النشوة الجنسية.

استُخدم مرة واحدة للأغراض الطبية وكذلك لعلاج "الهستيريا الأنثوية" و"أمراض الرحم".[46][47]

مساج نورو هو شكل ياباني للتدليك المثير.

المساج في طريفة، إسپانيا

لومي لومي والمساج الأصلي لأوقيانوسيا

المقالة الرئيسية: Lomilomi massage

لومي لومي هو المساج التقليدي لـ هاواي. كممارسة أصلية، فإنها تختلف حسب الجزيرة والعائلة. تستخدم كلمة لومي لومي أيضاً للتدليك في ساموا وشرق فوتونا. في ساموا، تُعرف أيضاً باسم لولومي وميلي ميلي. في شرق فوتونا، يُطلق عليها أيضاً ميلي ميلي، فاكاسولوسولو، أموامو، لوسي لوسي، كينيكيني، فيوا. يسميها الماوري روميرومي و ميريميري. في تونجا المساج هو فوتوفوتا وتولوتولو وأموأمو. في تاهيتي تسمى روميرومي. في نانوميا في توفالو، يُعرف المساج باسم بوبو، وتطبيق الضغط هو كوكومي، وتطبيق الحرارة هو توتو. كما تم توثيق المساج في تيكوپيا في جزر سليمان، في راروتونگا، في پوكاپوكا وفي ساموا الغربية.[48]

التفريغ اللمفاوي

المقالة الرئيسية: Manual lymphatic drainage

التفريغ اللمفاوي اليدوي هو تقنية تستخدم للعمل بلطف وتحفيز الجهاز اللمفاوي، للمساعدة في تقليل التورم الموضعي. الجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأوعية بطيئة الحركة في الجسم تحمل الفضلات الخلوية باتجاه الكبد، لتتم تصفيتها وإزالتها. يحمل اللمف أيضاً الخلايا اللمفاوية وعوامل أخرى لجهاز المناعة. يدّعى التصريف اللمفاوي اليدوي بأنه يحسن إزالة النفايات وجهاز المناعة.[49][50][51]

المساج الطبي

المقالة الرئيسية: Medical massage

المساج الطبي هو مصطلح مثير للجدل في مهنة المساج.[52] يستخدمه الكثير لوصف تقنية معينة. كما يستخدمه آخرون لوصف فئة عامة من المساج والعديد من الطرق مثل مساج الأنسجة العميقة، إطلاق الليف العضلي وعلاج نقطة الزناد، بالإضافة إلى تقنيات تقويم العظام، تقنيات الجمجمة والعجز وغيرها الكثير يمكن استخدامها للعمل مع مختلف الحالات الطبية.[53]

يتضمن المساج المستخدم في المجال الطبي علاج مزيل الاحتقان المستخدم في الوذمة اللمفية[13]والتي يمكن استخدامها مع علاج سرطان الثدي. يستخدم المساج الخفيف أيضاً في إدارة الألم والعناية الملطفة. يستخدم مساج الجيوب السباتية لتشخيص ترخيم الجيوب السباتية، وهو مفيد أحياناً للتمييز بين تسرع القلب فوق البطيني (SVT) من تسرع القلب البطيني. إنه، مثل مناورة ڤالسالڤا، هو علاج لـ SVT.[54]ومع ذلك، فهو أقل فعالية من علاج SVT بالأدوية.[55]

وجدت مراجعة منهجية عام 2004 تطبيقات فردية للعلاج بالمساج "خفض قلق الحالة وضغط الدم ومعدل ضربات القلب ولكن ليس الحالة المزاجية السلبية والتقييم الفوري للألم ومستوى الكورتيزول"، بينما "قللت التطبيقات المتعددة التأخير في تقييم الألم" ووجدت تحسينات في القلق والاكتئاب مشابهة لتأثيرات العلاج النفسي.[56]وجدت مراجعة منهجية لاحقة نُشرت في عام 2008 أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم استخدام العلاج بالمساج للاكتئاب في دراسات عالية الجودة من تجارب منضبطة معشاة.[57]

التحرير العضلي الليفي

يشير التحرير العضلي الليفي إلى تقنية المساج اليدوي التي تدعي أنها تحرر اللفافة والعضلات الملتصقة بهدف القضاء على الألم، وزيادة نطاق الحركة والتوازن. عادةً ما يتضمن تحرير اللفافة العضلية تطبيق ضغط القص أو التوتر في اتجاهات مختلفة، أو احتكاك الألياف المتقاطعة أو دحرجة الجلد.[58]

علم المنعكسات

علم المنعكسات، المعروف أيضاً باسم "علاج المنطقة"، هو طب بديل يتضمن تطبيق الضغط على القدمين واليدين باستخدام تقنيات محددة للإبهام، والإصبع، واليد دون استخدام زيت أو غسول. يقوم على نظام علمي زائف[59]للمناطق ومناطق الانعكاس التي يُزعم أنها تعكس صورة الجسم على القدمين واليدين، مع فرضية أن مثل هذا العمل يؤثر على تغيير فيزيائي في الجسم[60]

شياتسو

شياتسو (指圧) ("شي" تعني الإصبع و "أتسو" تعني الضغط) هو نوع من الطب البديل يتكون من ضغط الأصابع والكف، والتمدد، وتقنيات التدليك الأخرى. لا توجد بيانات مقنعة متاحة تشير إلى أن شياتسو علاج فعال لأي حالة طبية.[61]

المساج الرياضي

المساج الرياضي هو استخدام تقنيات علاج مساج محددة في سياق رياضي لتحسين زمن الشفاء، وتعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابة.[62]يتم تحقيق ذلك باستخدام تقنيات تحفز تدفق الدم واللمف من وإلى العضلات. غالباً ما يتم تقديم المساج الرياضي قبل أو بعد النشاط البدني اعتماداً على احتياجات الموضوع وتفضيلاته وأهدافه.

مساج الحجر الساخن
يقوم مدرب المساج بتعليم الطلاب الرياضيين كيفية القيام بالمساج (لايپتسگ، جمهورية ألمانيا الديمقراطية)

التكامل هيكلي

هدف التكامل الهيكلي هو التخلص من أنماط الضغط في الجهاز العضلي الليفي بالجسم، واستعادته لتوازنه الطبيعي، ومحاذاة، وامتداد، وسهولة. يتم تحقيق ذلك من خلال التلاعب العملي، إلى جانب إعادة تعليم الحركة. هناك حوالي 15 مدرسة للتكامل الهيكلي معترف بها من قبل الرابطة الدولية للتكامل الهيكلي،[63]بما في ذلك معهد الدكتور إيدا رولف (مع العلامة التجارية رولفنگ)، Hellerwork ، Guild for Structural Integration ، Aston Patterning ،[11] سوما،[64]و Kinesis Myofascial Integration.[65]

المساج السويدي

فئة المساج الأكثر شيوعاً والمعترف بها على نطاق واسع هي المساج السويدي. تختلف تقنيات المساج السويدي من خفيف إلى قوي.[66]يستخدم المساج السويدي خمسة أنماط من الضربات. الضربات الأساسية الخمس هي انسياب في الهواء (الانزلاق أو المزلقات)، petrissage (العجن)، النقر الإيقاعي، الاحتكاك (الألياف المتقاطعة أو مع الألياف) والذبذبة/الاهتزاز.[67]

غالباً ما يُنسب تطوير المساج السويدي بشكل غير دقيق إلى پير هنرك لنگ، على الرغم من أن المدلك الهولندي يوهان جورج مزگر قد طبق المصطلحات الفرنسية لتسمية للضربات الأساسية.[68] مصطلح "المساج السويدي" معترف به فقط في البلدان الناطقة باللغة الإنگليزية والهولندية، وفي المجر. في مكان آخر، يشار إلى النمط باسم "المساج الكلاسيكي".

وجدت الدراسات السريرية أن المساج السويدي يمكن أن يقلل من الآلام المزمنة، والتعب،[69][70] تيبس المفاصل، وتحسين الوظيفة لدى مرضى هشاشة العظام في الركبة.[71]

المساج التايلندي

المساج التايلندي
المقالة الرئيسية: مساج تايلندي

يُعرف المساج التايلاندي التقليدي في تايلاند باسم Nuat phaen boran، ويعني "المساج القديم/التقليدي"، ويستند عموماً إلى مزيج من التقاليد الطبية الهندية والصينية.

يجمع المساج التايلاندي بين الجوانب الجسدية والحيوية. إنه مساج عميق لكامل الجسم يتقدم من القدمين إلى أعلى، مع التركيز على خطوط الطاقة أو الطاقة في جميع أنحاء الجسم، بهدف إزالة الانسدادات في هذه الخطوط، وبالتالي تحفيز تدفق الدم واللمف في جميع أنحاء الجسم. وهي تعتمد على اليوغا والعلاج بالضغط الإبري وعلم المنعكسات.

المساج التايلاندي هو علاج تدليك شائع يستخدم لإدارة حالات مثل آلام العضلات والعظام والتعب. يتضمن المساج التايلاندي عدداً من حركات التمدد التي تعمل على تحسين مرونة الجسم وحركة المفاصل وكذلك تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. في إحدى الدراسات، وجد العلماء أن المساج التايلاندي أظهر فعالية مماثلة لمسكن الآلام ايبوڤروفين في الحد من آلام المفاصل الناجمة عن هشاشة العظام (OA) في الركبة.[72]

المساج الصيني التقليدي

المقالة الرئيسية: Traditional Chinese medicine

يُعرف مساج الطب الصيني باسم An Mo (按摩 الضغط والفرك) أو Qigong التدليك، وهو أساس Anma في اليابان. تشمل الفئات پو تونگ آن مو (تدليك عام)، وتوي نا أن مو (تدليك بالدفع والإمساك)، وديان شيوه آن مو (تدليك ضغط التجويف)، وكي آن مو (تدليك الطاقة). يركز Tui na (推拿) على دفع وتمديد وعجن العضلات، بينما يركز Zhi Ya (指 壓) على العصر والضغط عند نقاط العلاج بالضغط الإبري. كما يتم استخدام تقنية مثل الاحتكاك والاهتزاز.[73]

علاج نقطة الزناد

أحياناً يتم الخلط بينه وبين تدليك نقاط الضغط،[13] يتضمن هذا إلغاء تنشيط نقاط الزناد التي قد تسبب ألماً موضعياً أو تحيل الألم والأحاسيس الأخرى، مثل الصداع، في أجزاء أخرى من الجسم. يتم تطبيق الضغط اليدوي أو الاهتزاز أو الحقن أو أي علاج آخر على هذه النقاط لتخفيف آلام اللفافة العضلية. تم اكتشاف نقاط الزناد وتعيينها لأول مرة بواسطة جانيت ج. تراڤل (طبيب الرئيس كينيدي) وديڤد سيمونز. وقد تم تصوير نقاط الزناد ضوئياً وقياسها كهربائياً[74] وفي عام 2007، تم تقديم ورقة تعرض صوراً لنقاط الزناد باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.[75] تتعلق هذه النقاط بخلل في الوصل العضلي العصبي، ويسمى أيضاً الوصل العصبي العضلي (NMJ)، في العضلات، وبالتالي تختلف هذه التقنية عن علم المنعكسات والعلاج بالضغط وتدليك نقطة الضغط.

توي نا

المقالة الرئيسية: Tui na

توي نا هي تقنية علاج يدوية صينية تتضمن العديد من الأنواع المختلفة من السكتات الدماغية، تهدف إلى تحسين تدفق تشي عبر شبكة القنوات.

مساج الحمام التركي

في الحمامات التركية التقليدية، لا يتضمن المساج فقط العجن القوي للعضلات، ولكن أيضاً فرقعة المفاصل، "ليس عملًا رقيقاً للجسد بقدر ما هو الضرب، أو تشقق المفاصل، أو التواء الأطراف ..."[76]أفاد مسافر من القرن الثامن عشر:

...يبدأ أحد الحاضرين في الضغط والتعامل مع قمم الكتفين وعضلات الذراع والجسم كله على التوالي؛ أولاً برفق، ثم يزداد الضغط بدرجات، حتى يتعامل مع ذلك بقسوة، ولكن دون الشعور بالألم. يتكرر هذا على فترات قصيرة حتى تنعم البشرة تماماً. ثم يمسك المصاحب بأصابع المستحم، مع رعشة بارعة تجعل كل مفصل يتشقق على التوالي؛ بعد ذلك، وضعه بشكل مسطح على ظهره، وجلب الذراعين عبر الثدي، يتم جعل مفاصل الكتف متصدعة بنفس الطريقة.

— ألكسندر رسل، تاريخ حلب الطبيعي (1756)[77]

واتسو

المقالة الرئيسية: واتسو

طُور واتسو بواسطة هارولد دل في هاربن هوت سپرنگز، كاليفورنيا، وهو نوع من أعمال الهياكل المائية يتم إجراؤها في مياه قريبة من درجة حرارة الجسم، وتتميز بالدعم المستمر من قبل الممارس واللطيف الحركة، بما في ذلك التأرجح وشد الأطراف والتدليك. تجمع هذه التقنية بين المعالجة المائية الطفو والغطس مع شياتسو وتقنيات التدليك الأخرى. يستخدم واتسو كشكل من أشكال العلاج المائي للاسترخاء العميق والأغراض العلاجية الأخرى. تشمل الأشكال ذات الصلة الرقص المائي والرقص العلاجي وتقنية الجهارا.[78][79]

المرافق، والمعدات والإمدادات

طاولة المساج قيد الاستخدام
كرسي مساج قيد الاستخدام

طاولات وكراسي المساج

تُستخدم طاولات المساج المتخصصة والكراسي لوضع المتلقين أثناء المساج. طاولة المساج التجارية النموذجية لها سطح سهل التنظيف ومبطن بشدة ودعامة للرأس على شكل حدوة حصان تسمح للعميل بالتنفس بسهولة أثناء الاستلقاء على الوجه ويمكن أن تكون ثابتة أو محمولة، في حين أن الإصدارات المنزلية غالباً ما تكون أخف وزناً أو مصممة للطي بعيداً بسهولة. يمكن استخدام وسادة طبية أو دعامة لتصحيح وضع الجسم.

تؤدي الكراسي المريحة وظيفة مماثلة لطاولة المساج. قد تكون الكراسي إما نماذج ثابتة أو محمولة. كراسي المساج أسهل في النقل من طاولات المساج، ولا يحتاج المستلمون إلى خلع ملابسهم لتلقي مساج الكرسي. بسبب هذين العاملين، غالباً ما يتم إجراء مساج الكرسي في أماكن مثل مكاتب الشركات والمهرجانات الخارجية ومراكز التسوق والأماكن العامة الأخرى.

حمامات العلاج بالمياه الدافئة

تستخدم حمامات العلاج بالماء الدافئ التي يتم التحكم في درجة حرارتها لأداء علاجات الجسم المائية.[80]على سبيل المثال، يتطلب Watsu حمامًا للعلاج بالماء الدافئ يبلغ عمق الصدر تقريباً (اعتماداً على ارتفاع المعالج) ويتم التحكم في درجة حرارته إلى حوالي 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت).[81]

طاولات مساج بالمياه الجافة

تستخدم طاولة المساج بالماء الجاف نفثات من الماء لأداء تدليك عضلات العميل. تختلف هذه الجداول عن دش Vichy حيث يظل العميل جافاً في العادة. هناك نوعان شائعان أحدهما يستلقي فيه العميل على مرتبة تشبه السرير المائي تحتوي على ماء دافئ ونفاثات من الماء وفقاعات الهواء، والآخر يستلقي فيه العميل على وسادة من الفوم ومغطاة بغطاء بلاستيكي ثم يتم رشها بواسطة نفثات من الماء الدافئ، على غرار دش فيشي.[82]يُرى النوع الأول أحياناً متاحاً للاستخدام في مراكز التسوق ومراكز التسوق مقابل رسوم رمزية.

دش ڤيتشي

دش ڤيتشي هو شكل من أشكال العلاج المائي الذي يستخدم سلسلة من فوهات الاستحمام التي ترش كميات كبيرة من الماء على العميل أثناء استلقائه في سرير رطب ضحل، على غرار طاولة المساج، ولكن مع تصريف المياه. عادة ما يتم تعديل الفوهات للارتفاع والاتجاه ودرجة الحرارة لتناسب احتياجات العميل.

الكريمات، المستحضرات، المواد الهلامية والزيوت

تدليك كريم في لاپين‌رانتا، فنلندا، عام 1967

تستخدم العديد من أنواع كريمات التدليك والمستحضرات والمواد الهلامية والزيوت المختلفة لتزليق وترطيب البشرة وتقليل الاحتكاك بين الجلد (أيدي الفني والعميل).[83]

أدوات المساج

تستخدم هذه الأدوات أو الأجهزة أحياناً أثناء المساج. بعض الأدوات للاستخدام من قبل الأفراد والبعض الآخر بواسطة المعالج.

الأدوات التي يستخدمها المعالجون بالمساج

يمكن لمساج الأنسجة الرخوة بمساعدة الأدوات أن ينشر أجهزة من الفولاذ المقاوم للصدأ لمعالجة الأنسجة بطريقة تعزز العمل.

الصخرة الخاصة بالجسم هي أداة على شكل اعوج، وعادة ما تكون منحوتة من الحجر. يتم استخدامه لتضخيم قوة المعالج وتركيز الضغط على مناطق معينة. يمكن استخدامه مباشرة على الجلد بمواد تشحيم مثل الزيت أو نشا الذرة أو مباشرة فوق الملابس.

كما يشيع استخدام أدوات الخيزران وخشب الورد. نشأت من ممارسات في جنوب شرق آسيا وتايلاند وكمبوديا وبورما. قد يتم تسخين بعضها أو تزييتها أو تغليفها بقطعة قماش.

غالباً ما يتم إجراء مساج الحجامة باستخدام أكواب بلاستيكية ومضخة يدوية لإنشاء الفراغ. يقوم الفراغ بسحب الأنسجة الرخوة بشكل عمودي على الجلد، مما يوفر قوة شد يمكن تركها في مكان واحد أو تحريكها على طول الأنسجة أثناء المساج.

الأدوات المستخدمة من قبل الأفراد والمدلكين

تتوفر أدوات مساج واهتزاز محمولة باليد تعمل بالبطارية، بما في ذلك أجهزة لتدليك فروة الرأس بعد قص الشعر.

تأتي وسادات المساج الاهتزازية في مجموعة من الأحجام، بعضها مزود بخيار التسخين.

يمكن أن يوفر كراسي المساج الاهتزازي بديلاً للعلاج في المنزل.

هناك سوق واسع الانتشار في أدوات المساج المثيرة، بما في ذلك القضبان الاصطناعية الكهربائية و الهزازات مثل عصا التدليك.[84]

الاستخدام الطبي والعلاجي

المهنيين الأساسيين الذين يقدمون المساج العلاجي هم معالجو المساج، مدرب رياضي، المعالجون الفيزيائيون وممارسو العديد من الطب الصيني التقليدي والأدوية الشرقية الأخرى. يعمل ممارسو المساج في مجموعة متنوعة من الأماكن الطبية وقد يسافرون إلى مساكن أو شركات خاصة.[13]تشمل مضادات الاستطباب للمساج خثار وريدي عميق، اضطرابات النزيف أو تناول مسيلات الدم مثل الوارفارين، والأوعية الدموية التالفة، وضعف العظام من السرطان، هشاشة العظام، أو الكسور، والحمى.[13]

الآثار الإيجابية

المساج: مشهد الحمام رسم إدوارد ديبات پونسان (1883)

أظهرت الأبحاث الطبية التي تمت مراجعتها من قِبل النظراء أن فوائد المساج تشمل تخفيف الآلام وتقليل القلق و الاكتئاب، وبشكل مؤقت انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وحالة القلق.[85] أظهرت الاختبارات الإضافية زيادة فورية وفترات تعافي سريعة لأداء العضلات.[86]النظريات الكامنة وراء ما يمكن أن يفعله المساج تشمل إعادة نمو العضلات الهيكلية وإعادة تشكيلها،[87] حجب إحساس الألم (نظرية التحكم بعتبة الألم)،[88]تنشيط الجهاز العصبي نظير الودي، والذي قد يحفز إطلاق الإندورفين و سروتونينالسيروتونين، مما يمنع التليف الكبدي[89] أو الندوب، زيادة تدفق اللمف، وتحسين النوم.[13][90]

يُمنع المساج من الوصول إلى المعيار الذهبي للبحث العلمي، والذي يتضمن الدواء الوهمي - الخاضع للرقابة والتجارب السريرية مزدوجة التعمية.[91][92] قد يكون من الصعب تطوير "صورية" العلاج اليدوي للمساج نظراً لأنه لا يمكن افتراض أن المساج بلمسة خفيفة يخلو تماماً من التأثيرات على الموضوع.[91]سيكون من الصعب أيضاً العثور على موضوع لا يلاحظ أنهم يحصلون على قدر أقل من المساج، وسيكون من المستحيل أن يعمي المعالج.[91] يمكن أن يستخدم المساج تجارب منضبطة معشاة، والتي يتم نشرها في مراجعة الأقران في المجلات الطبية.[91]يمكن أن يزيد هذا النوع من الدراسة من مصداقية المهنة لأنه يوضح أن الآثار العلاجية المزعومة قابلة للتكرار.[92]

آثار المعالجة الفردة

كراسي مساج ميكانيكية في VivoCity في سنغافورة
  • مزيل للالم: تخفيف الألم الناجم عن إصابات الجهاز العضلي الهيكلي وأسباب أخرى يعتبر من الفوائد الرئيسية للمساج.[13]خلصت مراجعة كوكرين لعام 2015 إلى أن هناك القليل جداً من الأدلة على أن المساج هو علاج فعال لـ آلام أسفل الظهر.[93] فشل التحليل الفائق الذي أجراه العلماء في جامعة إلينوي في إربانا-شامپين في إيجاد انخفاض ذي دلالة إحصائية في الألم فوراً بعد العلاج.[85] تشير الأدلة الضعيفة إلى أن المساج قد يحسن الألم على المدى القصير للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة وشبه الحادة والمزمنة.[93]
  • حالة القلق: لقد ثبت أن المساج يقلل من حالة القلق، وهو مقياس عابر للقلق في حالة معينة.[85]
  • ضغط الدم ومعدل ضربات القلب: ثبت أن المساج يقلل بشكل مؤقت من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.[85]

تأثير العلاج المتعدد

  • مزيل للألم: قد يقلل المساج من الألم الذي يحدث في الأيام أو الأسابيع التي تلي العلاج.[85][94]
  • حالة القلق: ثبت أن المساج يقلل من حالة القلق؛ قابلية الشخص العامة للقلق.[85]
  • الاكتئاب: ثبت أن المساج يقلل من الاكتئاب.[85]

التأثيرات العصبية العضلية

لقد ثبت أن المساج يقلل من الاستثارة العصبية العضلية عن طريق قياس التغيرات في انعكاس هوفمان (منعكس-H).[95]يشير الانخفاض في سعة انعكاس H من الذروة إلى الذروة إلى انخفاض في استثارة العصب الحركي.[96] يشرح البعض الآخر، "يعتبر منعكس H هو التناظرية الكهربائية لانعكاس التمدد ... والانخفاض" يرجع إلى انخفاض استثارة الانعكاس الشوكي.[97]يؤكد فيلد (2007) أن التأثيرات المثبطة ناتجة عن مستقبلات الأنسجة العميقة وليس المستقبلات الجلدية السطحية، حيث لم يكن هناك انخفاض في انعكاس H عند النظر إلى مساج ضغط الإصبع الخفيف.[98]لقد لوحظ أن "المستقبلات التي يتم تنشيطها أثناء المساج خاصة بالعضلة التي يتم تدليكها"، حيث أن العضلات الأخرى لم تنتج انخفاضاً في سعة الانعكاس H.[96]

فوائد المساج

من فوائد المساج ما يلي:[99]

  • يخلص الجسم من الأوجاع المختلفة أو يخفف منها لا سيما الأمراض المتعلقة بالعظام والمفاصل والعضلات، مثل آلام الرقبة وآلام الكتفين، وألم اسفل الظهر.
  • يسهم في عودة بعض الأعضاء المشلولة إلى العمل الجزئي أو الكلي.
  • يقلل من الضغط والتوتر لدى الشخص المدلّك له، كما يعمل على استرخائه وصفاء ذهنه.
  • يسهم في شد الجسم وتقليل وزنه. يزيد من نعومة الجلد.
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية. يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ومن الخلايا الميتة. يقوي التدليك من عضلة القلب، ويقلل من معدل ضرباته.
  • يقلل من ضغط الدم ويزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، لذلك فهو جيد لمرضى الأنيميا.
  • يزيد من لياقة الجسم ومرونته. يجدد أنسجة الجسم ويشمل ذلك التجاعيد والحروق إضافة إلى الجروح.
  • يعمل المساج على زيادة مناعة الجسم، من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وفقاً لدراسة علمية نشرت في عام 2010م.
  • يخلص المساج الاكتئاب والقلق؛ وفقاً لدراسة نشرت في العام 2005م.
  • معالجة الصداع المزمن. يساعد التدليك في تَعافي العضلات المنهكة من خلال إزالة حمض اللاكتيك منها.

موانع المساج

يجدر التنبيه إلى أنّ التدليك يمنع في عدد من الحالات منعاً باتّاً، نذكر هنا بعضاً منها:

  • إذا ما كان هناك أي التهاب في الجسم بغض النظر كان داخليّاً أم خارجيّاً.
  • إذا كان هناك مشكلة في أحد المفاصل ، كوجود "فكّ" معين.
  • إذا كان الشخص مصاباً بمرض السرطان.
  • إذا كان هناك تمزق معيّن في أحد العضلات. إذا ما كان درجة حرارة الشخص مرتفعة. إذا ما كان هناك مشاكل في القلب، أو كان الشخص يعاني من جلطات في أوردته.
  • إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التنفس أو كان لديه ربو شعبي.
  • إذا كان الشخص مصاباً بنزيف في رئتيه أو قلبه أو مثانته. إذا كان العمود الفقري مصاباً.

القوانين

نظراً لأن فن وعلم المساج ظاهرة متنوعة عالمياً، فإن السلطات القضائية المختلفة تعترف أحياناً وترخص الأفراد ذوي الألقاب، بينما لا تفعل المجالات الأخرى ذلك الأمثلة هي:

  • معالج مساج مسجل (RMT) كندا
  • معالج مساج علاجي (RMT) نيوزيلاندا
  • معالج مساج معتمد (CMT)نيوزيلاندا
  • ممارس مساج مرخص (LMP)
  • معالج تدليك مرخص (LMT)
  • معالج مرخص لمعالجة الجسم والمساج (LMBT) نورث كارولينا
  • معالج مساج علاجي (TMT) جنوب أفريقيا

في بعض الولايات القضائية، تعتبر الممارسة بدون ترخيص جريمة. إحدى هذه الاختصاصات هي ولاية واشنطن، حيث يمكن إصدار غرامة على أي مهني صحي يمارس عمله بدون ترخيص وتوجيه الاتهام إليه بارتكاب جنحة.[100]

كندا

الصين

فرنسا

France requires three years of study and two final exams in order to apply for a license.[101]

ألمانيا

الهند

اليابان

مساج ياباني تقليدي للمكفوفين
انظر أيضاً: ja:あん摩マッサージ指圧師 and Anma

ميانمار

المكسيك

نيوزيلندا

جنوب أفريقيا

كوريا الجنوبية

تايلاند

المملكة المتحدة

الولايات المتحدة

مناطق المساج المحددة

انظر أيضاً

*/ Right Way to Massage Head

المراجع

  1. ^ "Definition of MASSAGE". www.merriam-webster.com.
    "the definition of massage". www.dictionary.com.
    Company, Houghton Mifflin Harcourt Publishing. "The American Heritage Dictionary entry: massage". www.ahdictionary.com.
  2. ^ "Online Etymology Dictionary, massage". Etymonline.com. Retrieved 26 February 2013.
  3. ^ μάσσω, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, on Perseus
  4. ^ Calvert R (1 April 2002). The History of Massage: An Illustrated Survey from Around the World. Healing Arts Press.
  5. ^ أ ب Iorio S, Gazzaniga V, Marinozz i S (30 August 2018). "Healing bodies: the ancient origins of massages and Roman practices". Medicina Historica. 2 (2): 58–62.
  6. ^ "File:Akmanthor.jpg — Wikimedia Commons". Commons.wikimedia.org. 22 February 2004. Retrieved 15 August 2012.
  7. ^ "Erotische Massage Zürich - Tantra Massage mit Extras". www.erotischemassage.com.
  8. ^ 1895, The Art of Massage, by J. H. Kellogg MD (page 9)
  9. ^ 2002, The History of Massage, by Robert Noah Calvert (page 35).
  10. ^ 2003, Careers in Alternative Medicine, by Alan Steinfeld (page 48).
  11. ^ أ ب ت ث Claire T (1995). Bodywork: What Type of Massage to Get and How to Make the Most of It. William Morrow and Co. pp. 40–56. ISBN 978-1591202325.
  12. ^ "Bian Que: A Legendary Doctor". www.english.eastday.com/. Archived from the original on 7 August 2014. Retrieved 5 August 2014.
  13. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Massage Therapy as CAM". The National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). 1 September 2006. Retrieved 26 September 2007.
  14. ^ "Massage therapy". www.health.harvard.edu. September 2006. Retrieved 5 September 2006.
  15. ^ "Ayurveda, History of Ayurveda". Encyclopædia Britannica. Retrieved 5 August 2014.
  16. ^ Potts M, Campbell M (2002). "History of contraception" (PDF). Gynecology and Obstetrics. Vol. 6. Archived from the original (PDF) on 17 December 2008.
  17. ^ أ ب Calvert RN. "Swedish Massage". Massage Magazine. Retrieved 15 June 2013.
  18. ^ Science and Civilization in China by Joseph Needham, Vol. 5, page 17
  19. ^ 1886: Chamber's Journal of Popular Literature, Science and Arts, Volume 3 By William Chambers, Robert Chambers (page 594).
  20. ^ Ottosson A (2010). "The first historical movements of kinesiology: scientification in the borderline between physical culture and medicine around 1850". The International Journal of the History of Sport. 27 (11): 1892–1919. doi:10.1080/09523367.2010.491618. PMID 20653114. S2CID 205633105.
  21. ^ Ye X, Wong O, Fu H (December 2005). "World at work: health hazards among foot massage workers in China". Occupational and Environmental Medicine. 62 (12): 902–4. doi:10.1136/oem.2005.020099. PMC 1740926. PMID 16299101.
  22. ^ 李松. "Massage therapists top service sector pay list – China – Chinadaily.com.cn". www.chinadaily.com.cn.
  23. ^ "History of Massage Therapy | Massage Therapy Journal". American Massage Therapy Association (in الإنجليزية). Retrieved 2022-03-08.
  24. ^ Fritz, Sandy (2016). Mosby's Fundamentals of Therapeutic Massage – E-Book. Elsevier Health Sciences. p. 18. ISBN 9780323413961.
  25. ^ MacGregor H (28 December 2004). "Hospitals Getting a Grip: Massage Therapy Finds Place in Patient Care for FM and More". Los Angeles Times. Retrieved 31 August 2007.
  26. ^ "The Growing Massage Therapy Industry". Central Maryland School of Massage. Retrieved 8 July 2013.
  27. ^ IBIS World Industry Report OD6028 Massage Services, November 2015
  28. ^ "Massage & Bodywork State Licensing Requirements". Associated Bodywork & Massage Professionals. 3 June 2015. Retrieved 3 December 2018.
  29. ^ "Classified Advertising", The Times (page 14), 4 March 1880
  30. ^ "CTCWeb Glossary: A (abnocto to Avesta)". Ablemedia.com. Retrieved 15 August 2012.
  31. ^ "Massage Facts". National Certification Board for Therapeutic Massage & Bodywork. Retrieved 27 September 2007.
  32. ^ Goodman T (28 December 2000). "Massage craze: Hands-on therapy attracting more patients". CNN. Archived from the original on 16 June 2006. Retrieved 31 August 2007.
  33. ^ Acupressure Online Etymology Dictionary
  34. ^ Lee EJ, Frazier SK (October 2011). "The efficacy of acupressure for symptom management: a systematic review". Journal of Pain and Symptom Management. 42 (4): 589–603. doi:10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007. PMC 3154967. PMID 21531533.
  35. ^ Osborn K. 2005. Aquatic bodywork-water-based therapies are growing in popularity. Massage and Bodywork 20(5):18.
  36. ^ Capellini, Steve (2009). The Complete Spa Book for Massage Therapists. Cengage Learning. p. 400. ISBN 9781133416517.
  37. ^ Fix Pain: Bodywork Protocols for Myofascial Pain Syndromes Author: John Harris, Fred Kenyon ISBN 978-0-9665843-1-8 Publication Date: 2002
  38. ^ Garodia P, Ichikawa H, Malani N, Sethi G, Aggarwal BB (2007). "From ancient medicine to modern medicine: ayurvedic concepts of health and their role in inflammation and cancer" (PDF). Journal of the Society for Integrative Oncology. 5 (1): 25–37. PMID 17309811.
  39. ^ "Nie mehr Rückenschmerzen Sanfte Erfolgsstrategien gegen ein quälendes Volksleiden" [No more back pain] (PDF) (in الألمانية). Germany: BIO Ritter GmbH. June 2009. p. 30.
  40. ^ Siegmund LA, Barkley JE, Knapp D, Peer KS (15 January 2014). "Acute Effects of Local Vibration With Biomechanical Muscle Stimulation on Low-Back Flexibility and Perceived Stiffness". Athletic Training & Sports Health Care. 6 (1): 37–45. doi:10.3928/19425864-20140115-01. S2CID 72531737.
  41. ^ Klyscz T, Ritter-Schempp C, Jünger M, Rassner G (1 May 1997). "Biomechanische Stimulationstherapie (BMS) zur physikalischen Behandlung des arthrogenen Stauungssyndroms". Der Hautarzt (in الألمانية). 48 (5): 318–322. doi:10.1007/s001050050589. PMID 9303905. S2CID 349058.
  42. ^ Otto O, Dickreiter B, Schuhmacher J (2011). "Matrix-Therapie – Ergebnisse einer Therapiestudie" [Matrix Therapy – Results of a Therapy Study] (PDF). zellmatrix-akademie.de (in الألمانية).
  43. ^ Stauffer, Kathrin A. (2010). Anatomy & Physiology for Psychotherapists: Connecting Body and Soul (1st ed.). New York: W.W. Norton. p. 130. ISBN 978-0-393-70604-8.
  44. ^ * Norcross, John C.; Koocher, Gerald P.; Garofalo, Ariele (2006). "Discredited psychological treatments and tests: A Delphi poll". Professional Psychology: Research and Practice. 37 (5): 515–22. doi:10.1037/0735-7028.37.5.515. S2CID 35414392.
  45. ^ Upledger JE (April 1995). "Craniosacral therapy". Physical Therapy. 75 (4): 328–30. doi:10.1093/ptj/75.4.328. PMID 7899490.
  46. ^ Pieter van Foreest (1631). Observationem et Curationem Medicinalium ac Chirurgicarum Opera Omnia, medical compendium. Facsimile reprint 2019
  47. ^ Maines, Rachel P. (1998). The Technology of Orgasm: "Hysteria", the Vibrator, and Women's Sexual Satisfaction. Baltimore: The Johns Hopkins University Press. ISBN 0-8018-6646-4.
  48. ^ Chai, R. Makana Risser, ed. Na Mo'olelo Lomilomi: Traditions of Hawaiian Massage and Healing, Bishop Museum, 2005; Parsons, Claire D. F., ed. Healing Practices in the South Pacific, 1985, The Institute for Polynesian Studies; Tregear, Edward. Maori-Polynesian Comparative Dictionary. Lyon and Blair, Wellington NZ, 1891
  49. ^ Milady's Guide to Lymph Drainage Massage; Ramona Moody French; Delmar/Cengage; 2004
  50. ^ Stillerman E (2009). Modalities for Massage and Bodywork. Mosby. pp. 129–143. ISBN 978-0323052559.
  51. ^ Levine A (1998). The Bodywork and Massage Sourcebook. Lowell House. pp. 173–84. ISBN 9780737300987.
  52. ^ "Medical Massage Controversy". Massage-career-guides.com. 6 February 2013. Archived from the original on 1 November 2012. Retrieved 26 February 2013.
  53. ^ "Introduction, With a Response to AMMA". Massage Today. Retrieved 25 August 2020.
  54. ^ Lim SH, Anantharaman V, Teo WS, Goh PP, Tan AT (January 1998). "Comparison of treatment of supraventricular tachycardia by Valsalva maneuver and carotid sinus massage". Annals of Emergency Medicine. 31 (1): 30–5. doi:10.1016/S0196-0644(98)70277-X. PMID 9437338.
  55. ^ Ballo P, Bernabò D, Faraguti SA (August 2004). "Heart rate is a predictor of success in the treatment of adults with symptomatic paroxysmal supraventricular tachycardia". European Heart Journal. 25 (15): 1310–7. doi:10.1016/j.ehj.2004.05.011. PMID 15288158.
  56. ^ Moyer CA, Rounds J, Hannum JW (January 2004). "A meta-analysis of massage therapy research". Psychological Bulletin. 130 (1): 3–18. CiteSeerX 10.1.1.510.3401. doi:10.1037/0033-2909.130.1.3. PMID 14717648.
  57. ^ Coelho HF, Boddy K, Ernst E (February 2008). "Massage therapy for the treatment of depression: a systematic review". International Journal of Clinical Practice. 62 (2): 325–33. doi:10.1111/j.1742-1241.2007.01553.x. PMID 18081800. S2CID 11890912.
  58. ^ Spinaris T, DiGiovanna EL (2005). Chapter 12: Myofascial release (3rd ed.). Lippincott Williams & Wilkins. pp. 80–82. ISBN 978-0-7817-4293-1. {{cite book}}: |work= ignored (help)
  59. ^ Barrett S (25 September 2004). "Reflexology: A close look". Quackwatch. Retrieved 12 October 2007.
  60. ^ Kunz K, Kunz B (1993). The Complete Guide to Foot Reflexology. Reflexology Research Project. ISBN 9780960607013.
  61. ^ Ernst, Edzard; Pittler, Max H; Wider, Barbara; Boddy, Kate (2008). Oxford Handbook of Complementary Medicine. doi:10.1093/med/9780199206773.001.0001. ISBN 9780199206773.
  62. ^ Brummitt, Jason (February 2008). "The Role of Massage in Sports Performance and Rehabilitation: Current Evidence and Future Direction". North American Journal of Sports Physical Therapy. 3 (1): 7–21. ISSN 1558-6162. PMC 2953308. PMID 21509135.
  63. ^ Jacobson E (2011). "Structural integration: origins and development". J Altern Complement Med (Historical article). 17 (9): 775–80. doi:10.1089/acm.2011.0001. PMC 3162380. PMID 21875349.
  64. ^ Knaster M (1996). Discovering the Body's Wisdom: A Comprehensive Guide to More Than Fifty Mind-Body Practices. Bantam. pp. 195–208. ISBN 9780307575500.
  65. ^ Myers TW (19 September 2001). Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. Elsevier Health Sciences. ISBN 978-0-443-06351-0.
  66. ^ Braun MB. Introduction to Massage Therapy (Third ed.). Lippincott Williams & Wilkins. p. 16.
  67. ^ "Swedish Massage". Massagereister.com. Archived from the original on 4 September 2012. Retrieved 18 October 2013.
  68. ^ Calver R. "Pages from history: Swedish massage". Massage Magazine. Retrieved 25 December 2006.
  69. ^ Sritoomma N, Moyle W, Cooke M, O'Dwyer S (February 2014). "The effectiveness of Swedish massage with aromatic ginger oil in treating chronic low back pain in older adults: a randomized controlled trial". Complementary Therapies in Medicine. 22 (1): 26–33. doi:10.1016/j.ctim.2013.11.002. PMID 24559813.
  70. ^ Lovas J, Tran Y, Middleton J, Bartrop R, Moore N, Craig A (February 2017). "Managing pain and fatigue in people with spinal cord injury: a randomized controlled trial feasibility study examining the efficacy of massage therapy". Spinal Cord. 55 (2): 162–166. doi:10.1038/sc.2016.156. PMID 27897186.
  71. ^ Perlman AI, Ali A, Njike VY, Hom D, Davidi A, Gould-Fogerite S, Milak C, Katz DL (February 2012). "Massage Therapy for Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Dose-Finding Trial". PLOS ONE. 7 (2): e30248. Bibcode:2012PLoSO...730248P. doi:10.1371/journal.pone.0030248. PMC 3275589. PMID 22347369.
  72. ^ Chiranthanut N, Hanprasertpong N, Teekachunhatean S (2014). "Thai massage, and Thai herbal compress versus oral ibuprofen in symptomatic treatment of osteoarthritis of the knee: a randomized controlled trial". BioMed Research International. 2014: 490512. doi:10.1155/2014/490512. PMC 4165631. PMID 25254207.
  73. ^ Jwing-Ming, Yang. 2005. Qigong massage: fundamental techniques for health and relaxation, 2nd ed. Ymaa Publication Center. ISBN 978-1594390487.
  74. ^ David G Simons, Siegfried Mense and IJ Russell, Muscle Pain: Understanding Its Nature, Diagnosis, and Treatment Chapter: Myofascial Pain Caused by Trigger Points p.205–288 (1st hardcover edition), 2000, Lippincott Williams & Wilkins
  75. ^ Chen et al., p.2 2007, Archives of Physical Medicine and Rehabilitation
  76. ^ Richard Boggs, Hammaming in the Sham: A Journey Through the Turkish Baths of Damascus, Aleppo and Beyond, 2012, ISBN 1859643256, p. 161
  77. ^ 2nd edition, 1794, p. 134-5
  78. ^ Schoedinger, P. 2011. Watsu in aquatic rehabilitation. In: Becker, BE and Cole, AJ (eds). Comprehensive aquatic therapy, 3rd edition. Washington State University Press. ISBN 978-0615365671. http://www.comprehensiveaquatictherapy.com/CAT3/Home_Page.html
  79. ^ Dull, H. 2008. Watsu: freeing the body in water, 4th edition. Watsu Publishing. ISBN 978-1605853710.
  80. ^ Osinski, A. 2011. Facility design and water management. Chapter 18 In Becker, BE and Cole, AJ (eds). Comprehensive aquatic therapy, 3rd edition. Washington State University Press. ISBN 978-0615365671.
  81. ^ Blessing A and Blessing H. 2008. Watsu pool design and care. pp 186–193, Appendix G In: Dull, H. Watsu: freeing the body in water, 4th edition. Watsu Publishing. ISBN 978-1605853710.
  82. ^ "Using a Water Massage Machine". Circlesoflight.com. 16 March 2007. Retrieved 26 February 2013.
  83. ^ Capellini, Steve; Welden, Michel Van (11 May 2010). Massage For Dummies. John Wiley & Sons. p. 20. ISBN 9780470642757.
  84. ^ Trout, Christopher (28 August 2014). "The 46-year-old sex toy Hitachi won't talk about". Engadget. Archived from the original on 27 August 2014. Retrieved 30 August 2014.
  85. ^ أ ب ت ث ج ح خ Moyer CA, Rounds J, Hannum JW (January 2004). "A meta-analysis of massage therapy research". Psychological Bulletin. 130 (1): 3–18. CiteSeerX 10.1.1.509.7123. doi:10.1037/0033-2909.130.1.3. PMID 14717648.
  86. ^ Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugué B (2018). "An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis". Frontiers in Physiology. 9: 403. doi:10.3389/fphys.2018.00403. PMC 5932411. PMID 29755363.
  87. ^ Miller BF, Hamilton KL, Majeed ZR, Abshire SM, Confides AL, Hayek AM, Hunt ER, Shipman P, Peelor FF, Butterfield TA, Dupont-Versteegden EE (January 2018). "Enhanced skeletal muscle regrowth and remodelling in massaged and contralateral non-massaged hindlimb". The Journal of Physiology. 596 (1): 83–103. doi:10.1113/JP275089. PMC 5746529. PMID 29090454.
  88. ^ Chen L, Michalsen A (April 2017). "Management of chronic pain using complementary and integrative medicine". BMJ. 357: j1284. doi:10.1136/bmj.j1284. PMID 28438745. S2CID 23149656.
  89. ^ Bove GM, Harris MY, Zhao H, Barbe MF (February 2016). "Manual therapy as an effective treatment for fibrosis in a rat model of upper extremity overuse injury". Journal of the Neurological Sciences. 361: 168–80. doi:10.1016/j.jns.2015.12.029. PMC 4729290. PMID 26810536.
  90. ^ Owais S, Chow CH, Furtado M, Frey BN, Van Lieshout RJ (October 2018). "Non-pharmacological interventions for improving postpartum maternal sleep: A systematic review and meta-analysis". Sleep Medicine Reviews. 41: 87–100. doi:10.1016/j.smrv.2018.01.005. PMID 29449122. S2CID 23827078.
  91. ^ أ ب ت ث Evans R (2006). "What Does the Research Say?". Regents of the University of Minnesota. Archived from the original on 11 December 2012. Retrieved 6 December 2007.
  92. ^ أ ب Muscolino J (2004). "Anatomy of a Research Article" (PDF). Massage Therapy Foundation. Archived from the original (PDF) on 16 February 2008. Retrieved 6 December 2007.
  93. ^ أ ب Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M (September 2015). "Massage for low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015 (9): CD001929. doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3. PMC 8734598. PMID 26329399.
  94. ^ Bishop MD, Torres-Cueco R, Gay CW, Lluch-Girbés E, Beneciuk JM, Bialosky JE (2015). "What effect can manual therapy have on a patient's pain experience?". Pain Management. 5 (6): 455–64. doi:10.2217/pmt.15.39. PMC 4976880. PMID 26401979.
  95. ^ Young JD, Spence AJ, Behm DG (April 2018). "Roller massage decreases spinal excitability to the soleus" (PDF). Journal of Applied Physiology. 124 (4): 950–959. doi:10.1152/japplphysiol.00732.2017. PMID 29357488.
  96. ^ أ ب Goldberg J, Sullivan SJ, Seaborne DE (June 1992). "The effect of two intensities of massage on H-reflex amplitude". Physical Therapy. 72 (6): 449–57. doi:10.1093/ptj/72.6.449. PMID 1589464.
  97. ^ Weerapong, Pornratshanee; Hume, Patria A.; Kolt, Gregory S. (2005). "The Mechanisms of Massage and Effects on Performance, Muscle Recovery and Injury Prevention". Sports Medicine. 35 (3): 235–256. doi:10.2165/00007256-200535030-00004. PMID 15730338. S2CID 44736682.
  98. ^ Field, Tiffany; Diego, Miguel; Hernandez-Reif, Maria (2007). "Massage therapy research". Developmental Review. 27: 75–89. doi:10.1016/j.dr.2005.12.002.
  99. ^ صفاء شريم (2022-08-08). "فوائد المساج". mawdoo3.com.
  100. ^ "RCW 18.130.190: Practice without license—Investigation of complaints—Cease and desist orders—Injunctions—Penalties". app.leg.wa.gov.
  101. ^ "Décret n° 2009-494 du 29 avril 2009 relatif aux études préparatoires et au diplôme d'Etat de masseur-kinésithérapeute" (in الفرنسية). Legifrance. Retrieved 26 February 2013.

وصلات خارجية

شعار قاموس المعرفة.png
مراجع مكتبية عن
Massage
تمّ الاسترجاع من "https://www.marefa.org/w/index.php?title=مساج&oldid=2525922"