رفع الأثقال في اولمبياد 2008
رفع الأثقال في أولمبياد 2008لعبة رقع الاثقال هى رياضة قديمة قدم البشرية، وتشير السجلات التاريخية الى ان أول من مارسها هم قدماء الصينيين و البابليين و الأشوريين و الفراعنة ، خلال مسيرة بناء حضارات شعوبها، وشهدت تطورات في كل زمن وفقا لأحتياجات الأمم، حتى وصلت أخيرا الى رياضة أولمبية يمارسها الكثير من الرياضيين حول العالم، واصبح لها اتحاد دولى، ولها بطولات عالمية تقام في كل عام، ثم تفرعت واصبحت تقام لها حاليا بطولات في الجامعات والمعاهد على المستويات الاقليمية والدولية والمحلية.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
المنشأ
أدرجت منافسات رفع الأثقال ضمن برنامج الدورة الأولمبية الحديثة الأولى بأثينا 1896 ، وكانت ضمن منافسات الجمباز ، وشملت مسابقتين أحداهما بذراع واحدة ، والثانية بالذراعين ، ثم توقفت اللعبة إلى أن أعيد أدراجها في البرنامج الأوليمبي في دورة انتورب ببلجيكا عام 1920 .
إبتداء من دورة امستردام 1928 ألغيت الرفعات باليد الواحدة ، وأصبحت من ثلاث رفعات باليدين ، خطفاً وضغطاً ونتراً ، بالإضافة إلى المجموع ، وهي التي تحدد ترتيب الأبطال .
إبتداء من دورة ميونخ 1972 ألغيت رفعة الضغط ، لكن أصبح لكل وزن حاليا 3 ميداليات ذهبية بدلا من واحدة ، فهناك مسابقة للخطف ، وأخرى للنتر ، وثالثة للمجموع . أما مشاركة المرأة في هذه المنافسة فبدأت خلال دورة سيدنى الاولمبية عام 2000.
ولرياضة رفع الاثقال مسابقات دولية ، ولها برامج معتمدة من الاتحاد الدولى لرفع الاثقال ، وتجرى بطولاتها حسب الاوزان ، مثل 56 كغم و62 كغم و 69 و 77 و 85 و 94 و 105اكثر من 105 .
وتقام منافسة كل وزن على حدة ، وتبدأ من الوزن الصغير الى الكبير ، وتكون المنافسات في رفعات الخطف والنتر والمجموع ، ولكل رفعة ثلاث محاولات.
المرافق والقواعد لرفع الأثقال
* معلومات عامة : ان الملعب الذي تجرى عليه المسابقات هو عبارة عن قاعدة خشبية مربعة طول ضلعها 4 أمتار وسمكها 10 سم على الأقل .
والأدوات المستخدمة في المنافسة هى : قضيب حديدي يسمى ( بار ) ، وزنه 20 كيلوجراماً وطوله من الخارج 2.20 متر وقطره 28 ملم . والأقراص أو الاثقال تعرف أوزانها من ألوانها ( 50 كيلو لونه أخضر – 25 كيلو لونه أحمر – 20 كيلو لونه أزرق – 15 كيلو لونه أصفر – 10 كيلو لونه أبيض ) .
وتتألف هيئة التحكيم من 3 حكام ، ولجنة استئناف ومشرف لضبط الوقت ، مع مراقب فني .
وغالبا ما يرتدى الرباعون المتسابقون فانيلات بدون أكمام أو نصف كم ، وشورتات واحذية غير عالية الكعب .
- القواعد العامة لمنافسات رفع الاثقال:-
- 1- رفعة الخطف snatch: يوضع القضيب المعدنى الحامل للثقل بشكل افقى أمام ساقى الرباع ، ويحنى الرباع ظهره الى ان يمسك القضيب المعدنى بقوة اصابعه وراحة يديه مضمومة على القضيب المعدنى ، ويسعى لرفع الثقل بحركة واحدة من اسفل قاعدة المنافسة الى اعلى نقطة فوق رأسه وهو شبه جالس قرفصاء وذراعيه ممدودتين للاعلى ، وبسرعة يقف ويرفع الثقل للأعلى ، وعليه ان يحافظ على ساقيه متوازنتين بلا أى انثناء او طَي . ويجب ان يكون جسمه منتصبا ثابتا . ويجب ان يبقى الثقل المرفوع مستقرا في اقصى نقطة فوق رأس المتسابق الذى يجب ان يستقر هو الاخر بلا حراك ، الى ان يسمح له حكم المباراة بإنزاله الى الارض.
- 2- رفعتا النتر والمجموع clean & jerk :
هاتان الرفعتان متشابهتان تقريبا ، إذ يوضع الثقل ( القضيب المعدنى وعليه حلقتى الثقل) بشكل متواز امام ساقى الرباع ، ثم يحنى الرباع ظهره لمسك الثقل ، ويجلس القرفصاء ويمد يديه ويفرج ساقيه الى الوضع الذى يرتاح له ، ويمسك القضيب المعدنى واصابعه مضمومة وراحة يديه مضمومة هى الاخرى على الثقل ، ثم يرفع الثقل اولا الى اعلى الصدر ، ثم ينهض ويستقر للحظات ، وعند رفع الثقل للأعلى يعيد ساقه ( اليسرى مثلا ) من الخلف الى خط واحد مع الساق الاخرى ( اليمنى)، ويرفع الثقل الى اعلى نقطة فوق رأسه ويبقى مستقرا الى ان يأذن له الحكم بإنزال الثقل الى الارض .
وفى رفعة المجموع ، يتخذ الرباع نفس الوضع المشار اليه سابقا ، ثم يرفع الثقل مباشرة بحركة واحدة الى اعلى الصدر أو أول الكتف ثم يوازن ساقيه على خط واحد وثابت ثم يرفع الثقل الى الاعلى ، ويستقر به الى ان يأذن له الحكم بانزاله على الارض .
أما الحكم ولجنة المراقبين فهم المسئول المباشر عن احتساب الرفعة الصحيحة من عدمها ، واحتساب نقاط التنافس وتحديد الفائز .
ويتعين على الربّاع ان يستخدم المواد المسموحة فقط عند رفع الثقل ، أى مادة البودرة او أى مادة آخرى تساعده في مسك قضيب الثقل ، ويتعين عليه ايضا ان يبلغ الحكم والمراقبين الاخرين بأى مشكلة او خلل جسدى لديه ، تتعلق بساقيه أو ذراعيه وأمكانية استقامتهما او عدمها ، وعليه ايضا ان ينتبه جيدا الى وقت المنافسة ولا يهدر وقته عبثا بأشياء غير مفيدة ، مثل التأخر في استخدام البودرة او الاستعدادات الاخرى.
رفع الاثقال في دورة بكين الأولمبية التاسعة والعشرين 2008
- 56 كغم ، رجال
- 62 كغم ، رجال
- 69 كغم ، رجال
- 77 كغم ، رجال
- 85 كغم ، رجال
- 94 كغم ، رجال
- 105 كغم ، رجال
- اكثر من 105 كغم ، رجال
- 48 كغم ، نساء
- 53 كغم ، نساء
- 58 كغم ، نساء
- 63 كغم ، نساء
- 69 كغم ، نساء
- 75 كغم ، نساء
- اكثر من 75 كغم ، نساء
ستقام سباقات رفع الأثقال للدورة ال29 الأولمبية في استاد جامعة الملاحة الجوية والفضائية ببكين أثناء الفترة بين 9 حتى 19 من أغسطس 2008.